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Querida personita cíclica, es de vital importancia que conozcas, comprendas y sientas el funcionamiento de tu cuerpo y de tus hormonas; responsables de los cambios de humor, apetito, fuerza, sueño… Esas que van fluctuando a lo largo del tiempo y la vida brindándote diferentes sensaciones y experiencias.
Reconocer cómo es tu ciclo, tus ritmos, tus patrones y en general tu ciclicidad te va abrir los ojos a una forma diferente de ver y habitar la vida.
El autoconocimiento sobre nosotras mismas y nuestras necesidades cíclicas nos permite autogestionarnos, regularnos y cuidarnos a todos los niveles (físico, nutricional, emocional, espiritual…). Tal y como nos merecemos.
Descubrir cuándo tienes más o menos energía y por qué te permitirá organizarte para ser más productiva cuando lo necesites, socializar, empatizar, compartir y compartirte o por el contrario pensar un poco más en ti y darte una buena ración de autocuidados, mimos y descanso.
Eres tú la que tiene el poder, pero hay unas sustancias químicas que condicionan enormemente: Tus hormonas, que empezarán a predominar o disminuir dependiendo de la fase del ciclo en la que te encuentres.
El punto de referencia clave del ciclo es la ovulación y no la menstruación. Por eso es tan necesario aprender a identificar cuándo se produce esa “chispa ovulatoria”, pues es lo que nos permite realmente conocer nuestro ciclo.
Tu cuerpo tiene una brújula interior que te guía y te ayuda a definir y dibujar un mapa que a su vez te permite tomar distintos caminos según tus necesidades, preferencias e intenciones.
Cada ciclo tendrás un mapa más nítido, amplio y claro que te ayudará a conocerte mejor, organizarte, planificarte y tomar decisiones de una manera más respetuosa y consecuente contigo misma.
La vida es un mágico viaje y cada ciclo es un nuevo sendero, camino, aprendizaje dentro de ese gran mapa de autoconocimiento.
No todos los ciclos son iguales. Somos seres cambiantes, sensibles y variables. Trátate con cariño y compasión, entendiendo que, al igual que un mapa cambia según el destino, nuestro ciclo también lo hace según las circunstancias personales que estemos viviendo o hayamos vivido las últimas semanas.
¿Quieres descubrir más sobre ti misma? ¿Te gustaría mejorar y transformar tus rutinas adquiriendo hábitos de vida saludable? ¿Necesitas una guía para mantenerte en forma, cuidar tu alimentación y sentirte más conectada contigo misma?
